体脂肪率を減らす169日目(スマホ編)

宴会宴会!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

恐ろしいほど最近食べています。( ̄▽ ̄;)

それにしても、最近食べ過ぎると

必ずと言って良いほど、便が良く出ます。

だいたいが、下痢ですが・・・。( ̄▽ ̄;)

そのためか、吸収は悪いような気がしますね。

胃も小さくなっているのでしょうか?

体があまり、暴飲暴食出来なくなっています。

これはこれで良い傾向ですかね!

今日の運動

回数 セット数 合計
腹筋 0回 0セット 0回
腕立て 0回 0セット 0回
スクワット 0回 0セット 0回

その他の運動:  無し

測定結果

体重管理表、体重管理グラフ、体重管理ソフト

体脂肪管理表、体脂肪管理グラフ、体脂肪管理ソフト

体脂肪率測定

目標 今回 減量予定
体重 71.3kg 72.6kg 1.3kg減
体脂肪率 13.0% 16.6% 3.6%減

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