体重記録表

ダイエットに限らず、やっぱり物事を進めるには、

目指すべき目標が必要です。

目標が決まれば、何をどの程度すれば良いか、

具体的な計画が立てられます。

体重の目標は、78kgから-4kgの74kgと決まっているので

残りの目標は、いつまでに痩せるかです。

目標の日にちも決まっているので

表か何かにして、一目見て分かるようにしたいです。

で、サクッとダイエット用の

体重記録表を作ってみました。

ダイエット用の体重記録表 

そして、お風呂場の脱衣場に体重計を置いて

体重計の前に表を貼って、すぐに書き込めるようにしました。

ダイエット用の体重記録表

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