体重記録表
ダイエットに限らず、やっぱり物事を進めるには、
目指すべき目標が必要です。
目標が決まれば、何をどの程度すれば良いか、
具体的な計画が立てられます。
体重の目標は、78kgから-4kgの74kgと決まっているので
残りの目標は、いつまでに痩せるかです。
目標の日にちも決まっているので
表か何かにして、一目見て分かるようにしたいです。
で、サクッとダイエット用の
体重記録表を作ってみました。
そして、お風呂場の脱衣場に体重計を置いて
体重計の前に表を貼って、すぐに書き込めるようにしました。
.jpg "ダイエット用の体重記録表")
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コメント(0) 2010年6月14日