体重管理ダイエット７１日目（スマホ編）続き

体重管理ダイエット７１日目（スマホ編）の続き


運動して汗をかいてカロリーを消費したので、

夕食に発泡酒です。(￣▽￣;)


自分で夕食を作ったのですが

豚のショウガ焼きやぶりの照り焼き？など


お酒のアテにもちょうどよいおかずを

作って食べてしまいました。（爆）


それでも、さすがにこれだけカロリーを消費すれば

目標にしていた７３．０ｋｇをクリアできました。


測定結果

体重管理表、体重管理グラフ、体重管理ソフト


体脂肪管理表、体脂肪管理グラフ、体脂肪管理ソフト

測定体重


前回 今回
体重 量れず ７２．８ｋｇ
体脂肪率 量れず １８．０％



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コメント(0) 2011年5月26日


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