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体脂肪率を減らす９日目（スマホ編）
うーん。(--;)
体重も、体脂肪率も増えてる・・・。(・・;)
前日に就寝が遅かったせいか何か
心の切れが悪い。
睡眠不足のせいかもしれない。
やっぱり、体を絞るためには
健康的に生活しないとだめですね。
運動も、やる気が起こらなくなってとても、
体を絞るとかできませんでした。
夏バテではないですが、
睡眠不足と脱水には気をつけて運動します。
今日の運動
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| その他の運動： | 無し |
測定結果
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コメント(0) 2011年7月13日