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体重管理ダイエット１０８日目（スマホ編）
仕事が忙しく、あんまり仮眠ができなくて
眠たい状態の体です。
ちょっと不整脈がでてて
やっぱり寝不足は、体に悪いです。
体重は減らすけど、夏バテして
体調を崩さないように心がけるようにはします。
栄養と水分はしっかり摂って
体を満足させつつ、脂肪を落とさねば・・・。
暑い時のダイエットは、水分をしっかり摂りつつ
標準体重をめざす・・・。
そういう意味では、夏場はダイエットには
あんまり向きませんね！
測定結果
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コメント(0) 2011年7月 2日