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体脂肪率を減らす７９日目（スマホ編）
あんまり寝れていないので、ちょっと昼寝・・・。
電車の中が一番熟睡できるのは
ちょっと悲しい。(ToT)
最近たいした運動もしていないので
久しぶりにジョギングをしました。
２㎞約１２分ぐらいのゆっくりしたペースでした。
体にいきなり負担を掛けないように
ゆっくりゆっくり走ったので、汗は
すこしじっとりとかいた程度でした。
ま、おやつにチョコを結構食べたので
その言い訳に走ったようなものかな？(^^ゞ
今日の運動
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| その他の運動： | 無し |
測定結果
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コメント(0) 2011年9月21日