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体脂肪率を減らす１７０日目（スマホ編）
今日も走りました。
驚いたのは、走ることが
とても気持ちが良かったことです。
もともと少し腰痛があるのですが
ほとんど気になりませんでした。
それと走るたびに
筋肉がよろこんでるが実感できました。
このままだと、楽しくジョギングできそうです。
体重も絞れたし・・・。
しかし、体脂肪率は減らん・・・。(-_-;)
今日の運動
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| その他の運動： | ５ｋｍジョギング |
測定結果
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コメント(0) 2011年12月21日